怀胎十月，一朝分娩。我们熬过了分娩的疼痛，终于迎来了自己的小宝贝。但有面临了一个新的问题，如何开奶？
泌乳这一过程在怀孕时期就已经开始。乳房中的乳腺组织在怀孕后开始二次发育，在孕16-22周左右，泌乳细胞就开始分泌初乳，默默为产后哺乳做准备。但怀孕时，由于胎盘分泌的黄体物质抑制了泌乳，我们的身体并没有什么变化。
当宝宝出生，在胎盘娩出的那一瞬间，抑制泌乳的激素退去，孕期储存的能量和营养被充分调动，乳腺组织开始泌乳。分娩后的几天里，初乳的量很少，需要宝宝吮吸刺激。
乳汁的增加是有过程的，产后前几天初乳的量都是很少的，不仅仅是一个人，所有的妈妈都是这样。那是因为新生儿的胃容量也很小，妈妈最初分泌的那些量已经足够了。
①出生第一天，宝宝的胃容量只有5~7ml，接近一颗樱桃的大小。对这个时候的宝宝来说，初乳的量刚好可以满足需求。
②到第三天，胃容量增加到22~30ml，接近一颗草莓的大小。虽然相较刚出生时候增大了许多，然而宝宝依然需要通过频繁的吃奶来保证获得足够的奶量。
③出生第七天左右，这个时候胃容量达到44~59ml左右，相当于一枚鸡蛋大小。这时候大多数的妈妈已经能否分泌足够的乳汁了。
所以，你看看造物主是很奇妙的，乳汁的逐渐增加让宝宝有时间去适应新的环境。正常情况下，妈妈开始的几天乳汁是足够宝宝的口粮了。
有句老话说“新生宝宝会自带3天的口粮”，并不是没有道理。事实上新生宝宝还在妈妈肚子中，体内会储存多余10%的水分，来维持刚出生妈妈奶水较少的日子。
①无论顺产剖腹产，产后1小时即开始母乳哺育，保证24小时内哺乳8~12次以上。
②按需哺乳，在任何你和宝宝状态良好的时候尝试哺乳，不要等到宝宝哭闹的时候。
③不要暴力揉挤乳房，可以寻求专业的催乳师。
④产后新妈妈注意调节自己的情绪。
在最初的两天，主张不喂奶粉，主要是让宝宝多吸吮刺激乳头泌乳。如果确实没有奶水，可以用勺子给宝宝喂点奶粉。尽量让宝宝多吮吸，配方奶是下下策。
开奶过程的辛酸泪，谁经历谁知道，但要对自己又信心。和宝宝多多磨合，相信母子俩一定能尽快进去最满意的哺乳状态。