这里有缓解头痛小妙招裹头巾：休息时孕妈可将毛巾用温水浸湿，包裹在头上； 多喝水：每天喝1.5L～2L 的水，保持体液稳定； 保证足够的休息：不要过于劳累，保证足够的休息时间多做按摩：着重按摩肩颈和脚，放松身体；