开塞露是下下之策,不能过于依赖,尽量在饮食上多加注意比较好。
1、 激素变化
怀孕后,在体内激素变化的影响下,胎盘分泌大量的孕激素,使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样,就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长,不能像孕前那样正常排出体外。
由于食物在肠道停留时间加长,食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收,致使粪便变得又干又硬,难以排出体外。
2、活动减少
怀孕之后,孕妈妈的身体活动要比孕前减少,致使肠道肌肉不容易推动粪便向外运行。
3、子宫增大
增大的子宫会对直肠形成压迫,使粪便难以排出。
4、腹压不足
孕妈妈腹壁的肌肉会变得软弱,排便时没有足够的腹压推动,因此,孕妈妈即使有了便意,也用力收缩了腹肌,堆积在直肠里的粪便也很难排出去。
用是能用,但开塞露是下下之策,但开塞露也不能过于依赖,尽量在饮食上多加注意比较好。多吃新鲜的瓜果蔬菜,火龙果的效果棒棒的,适当吃些粗粮,都可以帮助缓解孕期便秘。再有,适当的运动可以帮助肠胃蠕动,促进排便,孕期也要注意多走动走动,散散步对身体也好。
经过调理,便秘仍没有缓解的孕妈妈,可以使用一些渗透性的泻药,如乳果糖等,以增加肠道的水分,使粪便软化利于排出。还可以偶尔使用开塞露,但不能长期使用。
孕妈妈们属于特殊的群体,治疗孕期便秘要小心,一定要避免不当治疗对胎儿造成伤害。
这里有更多营养食谱推荐给你哦↓↓↓