最近小霞跟淘妈聊天，她结婚至今快3年了，小霞倾诉道，催生的压力越来越大，刚结婚半年婆婆就一直催促他们要孩子，前不久自己的妈妈也开始催促了。在此期间小霞医院没少去，中药以及各种民间偏方也都试了个遍，可就是肚子没反应，本期淘妈就与大家聊聊备孕常见的几个误区。
事实上不孕不育是两个人的事情，催生的压力不能让女性一个人来承担，因为有很大一部分不孕不育是由男性的因素或者夫妻双方共同导致的，比如男性的精子出了问题。淘妈建议备孕一年仍未怀孕的家庭，夫妻双方都要去医院检查，同时作为老公，也要做好媳妇儿和婆婆之间的思想工作。
2.排卵期频繁地夫妻生活
一般来讲，女性的排卵期是排卵日的前5天、当天以及后4天，在这个时期同房的确可以提高受孕的几率。然而有不少夫妻迫于催生压力或其他原因，会在排卵期频繁地进行夫妻生活，希望通过同房次数来提高受孕率，但是需要明白的是，夫妻生活频率过高会影响精子的质量，淘妈建议备孕期每周2次左右的夫妻生活即可。
3.35岁以前怀孕就没问题
通常35岁以上的初产产妇被称为高龄产妇，高龄产妇无论是在分娩难度还是胎儿发育方面，风险都会有所提升。这也使得很多夫妻误以为，只要在35岁以前，什么时候怀孕都是一样的。从综合因素考虑，女性的最佳生育年龄是25-29岁，这个时间段女性的生育能力旺盛，卵子质量较好，同时产后恢复也快，过了30岁以后，女性的生育能力就开始逐年下降了，直至成为高危产妇。
4.备孕期补充的营养越多越好
在备孕期夫妻双方的确需要补充各类营养，比如钙、铁、锌、维生素、蛋白质、叶酸等等，然而凡事过犹不及，营养也要适时适量补充。比如过量补充维生素A，会增大胎儿发生异常的可能性。淘妈建议无论是备孕期、孕期还是宝宝出生之后的各个时期，合理饮食，适量补充都是健康的基础。
怀孕从来就不是一个人的事，关于不孕不育，世界卫生组织曾给出过一个清晰的定义，是指夫妻双方如果没有采取避孕措施，而且有正常的夫妻生活，在一年内女方没有受孕就可以称为不孕不育，其中如果是女性因素导致，称为不孕症，男性因素则称为不育症。过去的大量数据显示，在不孕不育的原因里面，有50%是女性因素，40%是男性因素，剩余的10%是双方共有因素。