牛奶喝对了是宝，喝错了可就是草了，非但对孩子的身体不好，甚至还会产生副作用。每次给孩子喝奶，家长总是会遇到一堆问题：
牛奶多到爆炸，怎么挑到最适合我家孩子的那一款？
■ 孩子什么时候可以喝牛奶，不同年龄段怎么喝？
牛奶虽好，但不能太早。
■ 孩子换牛奶的时候口味不适，怎么过渡呢？
其一，当孩子要从配方奶转换到牛奶时，应该像辅食添加原理一样逐步过渡。但如果孩子能直接接受，没有不适反应，直接换成牛奶也行。
其二，当孩子从全脂牛奶转换到低脂牛奶，或者脱脂牛奶时，由于脂肪含量的变化，部分孩子可能感觉其口感突变，不太接受。
对于这种情况，我们可以逐步从全脂--低脂--脱脂过渡，让孩子慢慢适应。
■ 如果孩子就是不喜欢牛奶怎么办，喝的量很少？
■ 以奶代水给孩子喝可以吗？
有宝妈说，她会给孩子以奶代水喝，这样既补充了水分，又获得了牛奶的营养。
想法是不错，但完全不可取。
这样喝牛奶大多量会超标，不仅会使孩子食欲下降，甚至完全没有食欲，还会造成严重的便秘，甚至引起缺铁和贫血。
正确喝奶的姿势要这么打开。
孩子1-2岁时，还是建议喝母乳/奶粉，牛奶可以少量喝，但不能完全替代。2岁以后才能用纯牛奶代替，同时母乳/奶粉还是可以继续喝的。
到孩子2-3岁时，每天摄入500g奶类即可；4-5岁，每天摄入350-500g奶类。年龄再大点，每天要保证300 g奶类的摄入。
■ 冷牛奶可以直接给孩子喝吗？会不会有害健康？
冷牛奶可以直接喝。
■ 什么情况下牛奶需要加热？
主要看两点：
孩子自身需求。如果孩子一直喝的是热牛奶（40℃左右），加热后再喝也行。温度不建议太高，过高会损失部分营养素。
环境温度。如果环境温度低于20℃，或者孩子的胃肠道一直比较脆弱时，加热后再喝也行，防止刺激到胃部。
■ 国内的奶源总觉得不放心，怎么挑能买到靠谱奶？
奶粉事件之后，国家对于牧场加强了管控。
宝妈可以通过正规途径购买大品牌的国产牛奶，如果想要更好品质保障的奶，还能购买自营牧场认证的牌子。
■ 牛奶品牌那么多，怎么选择最好的？
看配料表和营养成分表。
■ 孩子就是想喝旺X牛奶这类饮品怎么办？
有宝妈留言说，孩子只想喝那些类似于旺x牛奶类的奶，基本一天都要喝上5瓶。
平常是牛奶不喝，粥不吃，水也少喝。自己也知道不好，但就是耐不住孩子的软磨硬泡，不知道怎么改善？
像这类牛奶我们是不建议喝的。
这种牛奶含糖量高，孩子喝太多自然没有肚子吃其他的东西。不好好喝奶不吃辅食体重肯定上不来，完全是一个恶性循环。
家长最好下狠心给孩子戒掉。因为孩子哭闹就妥协，这样以后会更后悔，就让他哭，哭一哭也不会怎么样，饿了自然会喝奶会吃饭的。
■ 羊奶、椰奶可以给孩子喝吗？
需分情况而论。
■ 睡前喝牛奶的孩子怎么引导？
到孩子一岁多时，给他睡前喝牛奶并不明智。睡前喝牛奶会造成孩子营养超标，还可能导致龋齿并影响睡眠。
所以我们还是在晚饭时，给孩子喝最后一餐奶为好。
审核医生：李佳颖
图片/视频来源：宝宝呵护漫画组