万家社区邻里帮专家在线答疑第21期圆满结束，这次的主题是“儿童体能运动有必要吗?”，我们邀请到了亚洲运动及体适能学院认证教练、四体儿童运动馆创始人苏华军为我们答疑解惑，本次答疑结束后，我们精选了专家50个答疑，一起来看看吧!
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本期专家：亚洲运动及体适能专业学院认证教练 苏华军
答疑时间：6月11日14:00~16:00
个人简介：
合肥四体儿童运动馆创始人，儿童体适能项目安徽首创者。亚洲运动及体适能专业学院认证教练，儿童教育专家，十余年儿童教育行业从业经验。
本期精选50个答疑：
1、我在网上看到说当孩子没有良好运动基础的情况下，长期进行单一的专项运动，容易造成不可逆的运动损伤，甚至影响发育中的骨骼生长。这是真的吗?
专家回答：这要看你选择的运动项目，以及教练对孩子的训练方法。 孩子的骨骼具有很强的可塑性，但我们过早的为孩子选择非对称性训练内容时，会造成一定的运动损伤。
2、儿子很喜欢KFC和麦当劳，运动也做，请问能推荐一些比较合适的运动项目吗?除了跑步哈。
专家回答：因为不太清楚孩子多大了，您可以带孩子多尝试几种运动项目，看他对哪一类更感兴趣。 如果孩子属于3-6岁，我推荐您可以试试儿童体适能，看看他是否喜欢; 如果孩子7岁以上了，您可以带他看看各种专项运动(篮球，足球之类的);
3、儿童体适能运动对智力发展啥的有好处吗?
专家回答：运动改造大脑，通过大量多维度多方向的体适能练习，能够更好的刺激我们大脑神经末梢的发育，让我们的大脑神经末梢与凸起的连接更紧密，从而让孩子更聪明哦。
4、问一下专业的儿童体适能整套器材买下来需要多少钱?专家这边有介绍和推荐吗?
专家回答：目前市面上还没有统一的儿童体适能教学教案，所以具体教材的选购需要根据你的教案的设置来进行选购的。
5、打篮球主要能锻炼身体的哪里，经常打篮球的好处是什么?可以长高吗，小朋友多大开始打篮球合适?
专家回答：打篮球属于体育锻炼的一种，适度运动对身高的发育一定是有正向的作用，但不是说只有打篮球才能更好的长个。 篮球运动对孩子协调性、心肺功能发育都有比较好的锻炼效果。7周岁以后，建议可以进行这方面的科学锻炼。
6、小学生比较适合什么样的体育运动，男孩，只是为了能帮助他锻炼身体素质，长长个。
专家回答：建议多种运动组合锻炼。 孩子的骨骼具有很强的可塑性，多种运动模式能够让孩子获得更均衡的锻炼效果。
7、4岁多的女宝宝平常适合什么样的运动方式。最好是能边运动边玩的那种，不然太枯燥的运动，估计她没耐心。
专家回答：试试儿童体适能吧，每节课都是在不同的游戏环境下完成动作的训练。
8、我家孩子今年2岁多，非要去学滑冰，我感觉还太小了怕受伤，请问下苏教练有好的建议吗?是不是做好安全措施就行了?
专家回答：如果您不是想往专业队方向发展，建议不要过早的带孩子进行专项科目的练习。幼儿的骨骼并没有完成骨骼骨化的过程，具有非常强的可塑性，长期受力不均衡或不在人体纵轴线上用力，会对骨骼有损伤。
9、速滑运动适合7岁左右的孩子吗?
专家回答：如果孩子比较喜欢，可以进行适量的练习，毕竟他的训练量不会太大，7岁的孩子，骨骼具备一定的硬度了，可以尝试这类运动。
10、我家孩子性格比较孤僻，不爱与人交流，胆子也小……请问这样的情况适合什么样的体能运动?最好是能与人协作沟通的。
专家回答：儿童体适能一般都是团队一起锻炼的。按照您所说的情况，建议先是让孩子跟代课的老师建立比较好的信任关系，再由老师把他带入团队互动的氛围。 当然，过程中一位适合的老师会非常重要。