win7系统调整一个适合自己的显示器屏幕是非常重要的，特别是长期面对电脑的用户，有时我们会觉得显示器画面有点抖动或者模糊的时候，我们可以通过设置更高的显示器屏幕刷新率解决问题，但是win7系统怎么调整屏幕刷新率呢？这里小编为大家演示详细操作方法，简单实用。
win7系统调整屏幕刷新率的方法：
1、在桌面空白处右击鼠标右键-- 屏幕分辨率---高级设置---监视器--就可以设置屏幕刷新率；
2、点击监视器选项，查看到适配器信息；
3、监视器设置屏幕刷新频率；
通过以上的方法相信大家对屏幕刷新率会调了吧，注意的是很多笔记本只有60Hz，因此一般是不用调节了，不过需要注意的是加大屏幕刷新率会增加显卡以及显示器负担，因此不建议设置过高。